Oud worden

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn. Maar hoe word je oud, is het sporten of geen vlees eten of heel iets anders. In Nederland woont nu de oudste mens ter wereld die over een maand 114 wordt.

Veel slapen schijnt goed te zijn zei een japanner die 118 ofzo werd (sliep iets van 14 uur per dag   )
ook onverzadigde vetzuren (olijfolie en vette vis) zijn goed voor je
Vegatariers leven gemiddeld ook langer.
Eet voldoende fruit en groenten en vezels (noten en granen)
1 keer per dag een glaasje wijn schijnt ook goed te zijn (maar dus niet bezopen raken)
niet roken.
niet te veel risico's nemen (niet hardrijden)
blijf uit de buurt van 'SMOG'-steden en uitlaatgassen
Niet jezelf in de sportschool oppompen, of bouwvakker worden (slijt je lichaam echt van!)
normaal bewegen. (dus niet extra gaan fietsen of hardlopen ofzo...slijt je lichaam ook van)
geen suiker eten => puur vergif! (gezonde suiker zit als het goed is in je fruit en wordt gemaakt uit de zetmelen die je via granen en noten binnenkrijgt. )
vermijd te veel 'straling' van electronica, magnetrons, beeldschermen, telefoons

Kortom: ga op een eiland wonen ver van de bewoonde wereld, waar je lang uitslaapt, eet wat de omgeving je biedt (fruit, groenten, noten en vis). Laat anderen de zware klusjes opknappen... en je wordt waarschijnlijk 150 ofzo...  

Dit onderwerp wordt al besproken (nou ja nog steeds geen opmerkingen) Zie http://www.neoweb.nl/forum2/index.php?board=37;action=display;threadid=542

Vandaag is ze jarig ! Gefeliciteerd Hendrikje! 

Recordaantal honderdjarigen in Japan

[td]bron: anp [/td]

TOKIO/HOOGEVEEN - Het aantal Japanners van honderd jaar en ouder zal eind deze maand het recordaantal van 23.038 bereiken. Dat heeft het ministerie van Volksgezondheid dinsdag bekendgemaakt, zo meldt het Japanse persbureau Kyodo.

Het aantal honderdjarigen is meer dan verhonderdvijftigvoudigd sinds in 1963 een begin werd gemaakt met de statistieken. Toen waren er maar 153 Japanners van honderd jaar of ouder. Het aantal 20.000 werd vorig jaar voor het eerst bereikt. Van de hoogbejaarden is 84,7 procent vrouw.


De oudste Japanner is momenteel een 114-jarige vrouw, Ura Koyama. Zij is twee maanden jonger dan de Nederlandse Hendrikje van Andel-Schipper uit Hoogeveen, die momenteel de oudste mens op aarde is.