technogym, kinesis training

Een nieuwe innovatie op fitness gebied is de zogehete 'technogym' of 'kinesis training'.
Normale fitness apparaten laten je bewegen in 2 dimensies. Maar de kinesis apparaten maken het mogelijk om in 3 dimensies te bewegen.

De kinesys ruimtes zijn veelal sober en ruim ingericht, met gebruik van hout en natuurlijke materialen.

Het kinesissysteem is een kruising tussen fitness, yoga, pilates, fysio- en cesartherapie.

Ik heb er nog niet veel informatie over gevonden. Misschien hebben jullie aanvullingen? links etc?

Het trainen in "functionele ketens", zoals in een systeem dat PNF heet, is hiermee heel goed mogelijk. Er is echter wel een goede professionele begeleiding noodzakelijk. De zgn. kernbalans (dat is op een goede manier de romp stabiliseren en in balans houden) handhaven is van cruciaal belang om blessures in de extremiteiten (-ledematen) te voorkomen. Het mooie van deze apparatuur is dat elke nuance doorgevoerd kan worden in de oefenpatronen, waardoor het gevoel bij die bewegingen ook verbetert (=sensomotoriek) met een verbeterde coördinatie tot gevolg. Meer coördinatie betekent ook meer kracht! Het is een prachtige manier om te trainen die ook de creativiteteit van de trainer zal prikkelen.
W. Oosting