Neoweb.nl
Neoweb wetenschapsforum. Duurzame technologie en innovatieve wetenschappelijke onderwerpen. => biotechnologie, genetische manipulatie, medische biologie, biochemie, pharmacy, homeopathie => Voedingstechnologie, voedselleer, voedingskunde, lichamelijke verslavingen => Topic started by: Robert on June 19, 2006, 11:47:09 AM
-
Bespreek hier verschillende dieeten. Van een patatdieet, fruitdieet, South-Beach, Sonja Bakker (Sonja Bakkeren), Atkinson, Weight Watchers, etc.
-
Waar een dieet volgens mij op neer komt:
Eet dagelijks minder caloriën dan je dagelijks verbrandt!
Dat kan op twee manieren:
1. minder calorieen binnen krijgen
2. meer calorieen verbranden
Pas daarbij wel op dat je niet te weinig spoorelementen en mineralen binnen krijgt.
Een groot probleem bij 'afvallen' is onwetendheid.
Veel mensen denken dat je van pure jenever niet dik kan worden! Maar eigenlijk is het een glaasje vol met (omgezette) suiker! Ook bier en wijn bevatten enorm veel calorieën.
Ook fruit bevat calorieën! Je lichaam gebruikt de energie vanhet fruit eerst, en pas daarna worden reserves aangesproken!
Of een paar droge biscuitjes bij de thee! Ook daar zit behoorlijk wat energie in! En dat is allemaal energie die je anders van je reserves zou verbranden!